DAY Retreat

SELFCARE IS HEARTCARE


Samstag, den 11. Oktober 2025


Im Herbst erneut:


Ein ganzer Tag - nur für Dich!
Lass Deinen Alltag hinter Dir und entdecke die Kraft der Selbstfürsorge für innere Zufriedenheit & Entspannung.


Sorge für Dich selbst
An diesem besonderen Tag liegt der Fokus auf Dir! Nichts anderes hat Priorität - nur DU!
Schenke Dir diese wertvollen Stunden in einem geschützten Raum, um unter gleichgesinnten Frauen in einer kleinen
Gruppe wieder in Deine schöpferische Energie zu kommen.
Du hast hier die Möglichkeit, all Deine Rollen vom Alltag einmal abzulegen, denn hier darfst Du einfach nur SEIN.
Nimm dieses Retreat als Rückzugs- und Kraftort, wo Du Dich intensiv spüren und mit Deinem Inneren tief in Kontakt
kommen kannst.


Was erwartet Dich?
Ich biete Dir ein vielfältiges Programm an diesem Tag, um Dich vollends mitzunehmen -

auf die Reise zu Dir selbst.
Es wird zwei Yoga-Einheiten geben inkl. Atemübung und Meditation. Eine Moon Hatha Praxis, die für Erdung und innere Stabilität sorgt und eine entspannende Yin Yoga Praxis, um Dein Herz zu öffnen. Ich werde Dir aus meiner Erfahrung als Stresscoach Wissen und Tipps mit an die Hand geben, wie Du Deinen Alltag gelassener meistern und achtsam mit Deinen Energieressourcen umgehen kannst. Zum feierlichen Abschluss lade ich Dich zu einem Frauenkreis ein, der die Themen des Tages mit Deiner weiblichen Seite verbindet.



P R O G R A M M - H I G H L I G H T S


09:30   Willkommen & Moon Hatha Yoga Praxis
11:00   Workshop: Selbstfürsorge ist nicht egoistisch!

12:30   Mittagspause in Eigenregie

14:00   Life Coaching Tools & Journaling, um Deine Selbstfürsorge leicht

             in den Alltag zu integrieren

15:00  Yin Yoga Praxis
16:00  Snackpause - mit Wasser, Tee, Obst & Nüssen
16:30  Zauberfrauen-Kreis inkl. zeremionellem Kakao
18:30  Soundmeditation & Verabschiedung


Minimale (Zeit-) Änderungen möglich   Teilnehmerinnenzahl begrenzt


nächster Termin:   

             

Samstag, den 11. Oktober 2025 


L O C A T I O N
Ort für Yoga und Meditation
Ferdinandstraße 4
12209 Berlin


E N E R G I E A U S G L E I C H

Early Bird bis 11.06.:      149 Euro
Early Bird bis 11.08.:        169 Euro
Bei späterer Buchung:     199 Euro
Soulsister-Rabatt:  jeweils 20 Euro


B U C H U N G / K O N T A K T

Für Deine Anmeldung schreib mir gern eine Mail und ich beantworte Dir auch noch gern weitere Fragen, die Du vielleicht hast.


H I N W E I S

Das Day Retreat kann jederzeit auf Anfrage auch für private Gruppen durchgeführt werden. Schreib mir gern eine Mail , nenne mir das Wunschdatum, die Gruppengröße und Umfang.

Flyer als PDF