chariot yoga

Wenn Du eine Yogapraxis suchst, die ihre Schwerpunkte auf Ruhe, Entspannung und  innere Stabilität legt, dann bist Du bei mir gut aufgehoben.

Ich gebe Yogaunterricht in kleiner Gruppe im schönen Lichterfelde im Süden von Berlin in einem gemütlichen Raum, aber auch online oder als Personal Yoga (siehe Angebote & Kurse sowie weiter unten).

Meine Stunden basieren hauptsächlich auf Tantrischem Hatha Yoga. Es fließen jedoch auch unterschiedliche Stile mit ein wie Alignment, Vinyasa, Vini Yoga und Yin Yoga. Einige meiner Stunden werden zudem mit der Methode des Element Yoga unterrichtet.

Element Yoga ist eine transparente und undogmatische Yogamethode. Sie basiert auf den fünf Elementen des Ayurveda (Luft, Feuer, Wasser, Erde & Raum)  klassischem Hatha-Yoga und den wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der modernen Bewegungslehre. Die Methode ermöglicht es Dir, Deinen Körper und Deine Yogapraxis jedes Mal aus einem ganz neuen Blickwinkel zu erfahren.

Erlaube Dir, eine Auszeit vom hektischen Alltag zu nehmen. Meine Yogastunden haben das Ziel, Dich mehr in Balance und zu Dir selbst zu bringen.

Yoga Kurs in Lichterfelde 

In einer modernen und exklusiven Atmosphäre biete ich Dir in einem gemütöichen Raum in Lichterfelde Ost einen Yoga Kurs in kleiner Gruppe von höchstens 7 Teilnehmer*innen an. Mir liegt eine persönliche und achtsame Betreuung am Herzen.

Ich unterrichte nicht jede Stunde gleich, sondern lege Wert auf Flexibilität in der Wahl zwischen Asanas, Pranayama und Meditation. Wohlfühlen, zur Ruhe kommen, Achtsamkeit und Gesehenwerden stehen an oberster Stelle in unserem "Safe Space".

Gruppenkurs

Dienstag
19.15 - 20.45 h
im Ort für Yoga und Meditation,

Lichterfelde Ost
68 Euro (4x pro Monat)

Auch Anfänger*innen mit und

ohne Vorkenntnissen sind

herzlich willkommen

(eine Schnupperstunde gegen

freiwilligen Beitrag ist jederzeit

möglich bei Voranmeldung)

Falls Dir mein Gruppenangebot zeitlich nicht passt, dann melde Dich gern für Dein persönliches Yoga Safe Space Package offline oder online per Zoom:

Selfcare Yoga Routine 1:1

-       Personal Yoga 1:1

-       Zeitraum über 4 Wochen

-       1 x 30 min Kennlerngespräch, um

         Deine Bedürfnisse zu ermitteln       

-       2 x 45 min Personal Yogastunde

         inklusive Pranayama und Meditation

-       Erstellung einer auf Dich persönlich

         zugeschnittenen Yogapraxis für Deine

         tägliche Routine (20-45 min Länge)

Energieausgleich 220 EURO

Yoga for YOU 1:1

-    Personal Yoga 1:1

-    Zeitraum über 4 Wochen

-    1 x 60 min Gespräch über Zielsetzung

     & Stil / Methode

-    3 x 60 min Personal Yogastunde

     inklusive Pranayama und Meditation

-    Erstellung einer auf Dich persönlich

     zugeschnittenen Yogapraxis für Deine

     tägliche Routine

Energieausgleich 440 EURO

Schreib mir gern eine Mail und wir vereinbaren ein unverbindliches

und kostenloses Gespräch,

um uns kennenzulernen.